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象过河仓库管理软件提示您注意春节假后综合征

日期:2014-2-14 10:02:42 来源:象过河软件 点击:7232

    2014春节假期刚刚结束,一些上班族竟然发现自己在上班的时候出现疲倦、昏昏欲睡、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛或心跳太快,以至焦虑、空虚或容易发怒等,而在吃饭或者睡眠的时候开始出现失眠、胃口欠佳等问题,象过河仓库管理软件通过查找资料发现,其实这也是一种“病”,专业术语为假后综合症,按照一些心理学家的解释,这是一种正常的现象,而且很多人都有这样的问题。

    假后综合症在西方医学术语中有着专有名词——Post-holiday syndrome,专家认为,其实这并非真正的疾病,而是一种心理不适感。举例子来说,我们的心态其实就像一个长期膨胀的气球,而到了假期的时候,就会因为放气而快速的松弛,但是在假期结束后,却又因为高度的工作状态,快速的膨胀起来,这就使得一些人没有能够及时的适应突然而到的紧张氛围,没有了这样的心理缓冲,自然在工作的时候也就产生了对工作的排斥。

    专家指出,一般情况下,人们在经过一周的自我调整后,就可以恢复平时的表现,不需要着急向医生询问。象过河仓库管理软件在这里建议您在平时在注意心态,无论是高度紧张的工作还是过度放松的假期生活,都一定要合理的安排自己的节奏,这样才可以工作的自如,放松的自在。




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