老人不宜多服维生素A

 老人假如服用大量的维生素A则会使肝脏遭到损伤，还会招致其他一些疾病。在一些长期服用多量维生素A老人的血液中，发现了惹起高血压的物质———维生素A醛酯。在血液中游离的维生素A醛，是一种有害物质，随血液循环能损伤肝脏和肾脏，招致骨的关节处疼痛以及一些皮肤病，还会惹起严重的头痛。因而，60岁以上的老人不宜服用大量的维生素A。研讨标明，老人常服一些维生素是必要的，但不宜过量，不能天天服用。而补充维生素的最好方法是经常多吃一些水果和蔬菜。