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立冬过后的保健

日期:2010年11月8日 作者:佚名 点击:1838
立冬过后,天气由凉变寒,人体热量散失增多,要注意提高御寒能力。芝麻粥、萝卜粥等粥品有助调整脾胃功能,促进营养吸叫,提高耐寒力。核桃、栗子等坚果热量高,常吃有助身体产热。每日不超过5个。腹泻、易上火者不宜吃。(作者:记账软件)
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